Das Trampolin Power Workout!

Power Jump ist ein intensives Kraftausdauertraining, das zu energiegelandener Musik auf Trampolinen ausgeführt wird. Mit erwärmenden Basisschritten, kreativen Arm-, Beinkombinationen und schnellkräftigen Sprüngen trainiert Power Jump nicht nur das Herzkreislaufsystem, den Gleichgewichtssinn und die Koordination, sondern kräftigt vor allem den passiven und aktiven Bewegungsapparat sowie die Tiefenmuskulatur im Rumpf. 

Enjoy and have fun!

Da nur eine begrenzte Anzahl an Trampolinen zur Verfügung steht, bitte ich um vorherige Anmeldung.

Ich freue mich auf Euch

Madi

 

Zeit: Donnerstag, 20.00 bis 21.00 Uhr
Ort: Schulsporthalle Grundschule Lohra
Ansprechpartner: Madeline Will , Tel.: 06462 / 9491034